温泉ソムリエ久世進の「一泉一会」

温泉効能のメカニズムについて その２

〜温泉療法はストレス性疾患に有効〜

現代社会はストレス社会といわれています。
実際に、うつ病、心身症や神経症などの疾患を持ちながら、
生活する人たちも年々多くなっています。
このようなストレス性疾患には、温泉療法が非常に効果的との
実証結果がでています。
心身症（ストレス）に良い環境は、気温や気圧の変化が
穏やかな気候です。夏は海浜、高原、森林などの清涼地、
冬は温暖地などがいいでしょう。
特におすすめは、森林の温泉地です。
森の空気中に含まれてマイナスイオンには鎮静作用があります。
また、植物から発散せれるフィトンチッド（テルペン類の香物質）
により、リラックス効果がさらに高まります。
温泉療法の目的は、前回ブログでご紹介した
「温泉総合的生体調整作用」を利用し、体内の自律神経の
働きや、ホルモンの分泌などを正常化させることにあるのです。

＜『ニセコ町温泉大使』のことが北海道新聞に掲載されました！＞

先日、４月１９日付けで、ニセコ町から委嘱をうけた
『ニセコ町温泉大使』のことが、北海道新聞の地方版に掲載されました。
大任を受けたことに、ますます気が引き締まる思いです。。
今後とも頑張っていこうと思います。

＜温泉効能のメカニズム＞

１、温泉はなぜ体に効くのでしょう？

温泉は、なぜ体に良いのでしょうか。
効能のメカニズムにはいくつかあります。
温泉そのものの温熱作用、含有成分による化学作用・薬理作用、
水圧作用、浮力作用、摩擦抵抗などの物理作用、
さらに、温泉地の自然環境など、さまざまな要素が絡み合って
中枢神経系、内分泌系、免疫系を介して、体の機能を正常化して、
体調を整わせる環境作用などが、考えられています。
このような温泉の効用を「総合的生体調整作用」といいます。

＜温熱作用＞
新陳代謝を活発にさせ、体内の老廃物を汗などに代えて、対外に排出
させ皮膚をきれいにして、疲労を取り除きます。
体温が３６．５℃〜３７℃が免疫力が高いといわれています。

＜化学作用＞
温泉には、身体に有効な成分が溶けているため、皮膚から体内へと
浸透して、成分そのものの効果をもたらします。
温泉成分1,000mgを家庭の浴槽（200リットル）で体験するには入浴
剤（25g）8袋が必要です。
硫黄イオンは水の10倍の皮膚吸収があるので、
湯あたりに注意しましょう。硫黄泉は要注意！

＜薬理作用＞
飲用することで、体の中に温泉成分を直接吸収するため、効果がもた
らされます。

＜水圧効果＞
身体の表面に水圧がかかることにより、呼吸運動や心臓の動きを促進
させ、心肺機能の向上につながります。全身浴では600kg前後の圧力が
かかっているのです。

＜浮力作用＞
お湯に入ると浮力を受けて、運動が楽になります。筋肉痛なども和ら
ぎ、運動障害などの人のリハビリにも役立ちます。

＜環境作用＞
温泉地の地形や気候の変化により、紫外線、気圧、空気イオン、森林
浴効果など日常の生活とは違った環境に接することで、精神安定や鎮静
効果に役立ちます。

※財団法人北海道薬剤師協会公衆衛生センター発行
「湯ったり読本」（2009.1発行）より参照させて頂きました。

この度、私、久世進（くぜすすむ）は、平成２４年４月１９日付けで、
ニセコ町から正式に「ニセコ町温泉大使」の委嘱をうけました。
「ニセコ町温泉大使」とは、多様な泉質が楽しめるニセコの温泉の魅力を
広くＰＲし、観光振興を進めていく活動を支援することです。

今後は、町で作成する温泉紹介冊子の監修や、地域事業者向けの温泉勉強
会、観光客向けの温泉講座の講師などを行っていく予定です。

今後とも正しい温泉活用の普及活動に勤めて参りたいと思います。

＜参考＞ニセコ町の広報ページ

http://www.town.niseko.lg.jp/news/2012/04/001975.html