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【福岡・八幡】ボルタリング・初回登録【1日利用プラン】

「ボルダー(大きな石)」を、道具を使わずに、体一つで登るスポーツをボルダリングと言い、ジムではボルダーを模した人口壁を登ります。ボルダリングには、正式には細かなルールも存在しますが、当ジムではどの壁をどのように登るのも自由。服装も動きやすければ、何でも構いません。

【ボルダリングの魅力】
ボルダリングは筋力が必要なように思われがちですが、簡単なコースはぶら下がれる程度の筋力でも登ることができますし、足の運び方
「ボルダー(大きな石)」を、道具を使わずに、体一つで登るスポーツをボルダリングと言い、ジムではボルダーを模した人口壁を登ります。ボルダリングには、正式には細かなルールも存在しますが、当ジムではどの壁をどのように登るのも自由。服装も動きやすければ、何でも構いません。

【ボルダリングの魅力】
ボルダリングは筋力が必要なように思われがちですが、簡単なコースはぶら下がれる程度の筋力でも登ることができますし、足の運び方や体の使い方が上達することによってもカバーできます。もちろん、難しい課題を攻略するにはある程度の筋力は必要になってきますが、老若男女、太った人も筋力が無い人も、幅広く楽しめることもボルダリングの魅力の一つです。
【ボルダリングは痩せる?】
最近ボルダリングでのダイエットの効果がよく聞かれます。ボルダリングを続けることで全身にキレイに筋肉が付き、痩せやすい体質になるとも言われていますが、有酸素運動ではないため、ボルダリングのみでの効果はあまり期待できません。しかし、「上手くなりたい」「課題をこなしたい」という気持ちから、自然と食事などに気をつけるようになり「ボルダリングのために痩せる」という意識の変化がおこる方が多いようです。
【所要時間】
当日6時間以上

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