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いよいよベストシーズの春!!初心者向けSUPヨガ教室【神奈川県・湘南・茅ケ崎・SKY SUP YOGA】サップYOGA体験スクール

SUP(スタンドアップパドル)の上でのヨガレッスン。

いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか?
海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です!

SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい!

【波間に浮かぶボードの上で極上のヨガ体験】
海の上にSUP(スタ
SUP(スタンドアップパドル)の上でのヨガレッスン。

いつもと違う環境に身を置くことで自分の新しい可能性に触れてみませんか?
海の上で 心をリラックスさせながら丁寧に体を使うことで 体幹の強化、自分の体の弱い部分を発見したりと、楽しみながらボディメイクが可能です!

SUP、ヨガ、どちらも未経験でも参加できるように、レクチャーがありますのでぜひお越し下さい!

【波間に浮かぶボードの上で極上のヨガ体験】
海の上にSUP(スタンドアップボード)を浮かべて、その上でヨガを行う「サップヨガ」。波間に揺られるボードの上には自分一人きり。横になって目を閉じれば、感じられるのは心地よく吹き抜ける風と、そして波の音だけです。壁も天井もなく見渡す限り海という環境で、自然に身を委ねて自分の内面と向きあえば、心身ともにリラックスできる贅沢なひととき。疲れやストレスを解消する、最高のヨガ体験をぜひ。
【SUPとヨガの相乗効果――気になる部位の引き締め効果アップ!】
海上に浮かべたSUPは、風や波、わずかな体重移動でも揺れるため、ボードの上で姿勢を維持するには独特なバランス感覚が求められます。重心を安定させるために全身の筋肉を丁寧に使うようになるため、腰回りや太もも、二の腕など、気になる部分の引き締め効果がアップ。通常のトレーニングではなかなかうまく鍛えられない体幹やインナーマッスルも、サップヨガなら効率的に鍛えることができますよ。
【SUPのレンタル料込み!道具はすべて貸出します!】
サップヨガのレッスンには、海上に浮かべるSUPや、ラッシュガード&マリンショーツが必要です。ご自分で用意しようとすると、どうしても料金がかかってしまいます。そこで、SKY SURF YOGAのお得なレッスンプランがおすすめ。レッスン料金にSUPやウェットスーツのレンタル料金が含まれているので、お客様に用意していただくのは水着だけ。手ぶらでお越しいただいてもサップヨガのレッスンを受けていただけます。
【所要時間】
2〜3時間,3〜4時間
  • ※予約サイトで再度日程・コースを選択してご予約ください

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