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【神奈川・湘南】大自然の中でのサップヨガ体験。リフレッシュ、アクティブに動きたい方お勧!!

  • テーマ
    ヨガ・ピラティス
  • エリア
    鎌倉・湘南
川や波の音、心地良い風、太陽の暖かさ、自然を十分に感じながら行うサップヨガ45分プラン。
SUPの上ではじめてでもできる簡単なストレッチやヨガ、ペアで遊べるポーズを行います。
楽しく身体を動かすことができ、心身共にリフレッシュするサップヨガは至福のひとときです。

〜当日の流れ〜
受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分
お着換え 10分
SUPヨガを行う前の流れや注意点説明 5分
SUP ヨガ 50分

【ヨガ、サップ経験
川や波の音、心地良い風、太陽の暖かさ、自然を十分に感じながら行うサップヨガ45分プラン。
SUPの上ではじめてでもできる簡単なストレッチやヨガ、ペアで遊べるポーズを行います。
楽しく身体を動かすことができ、心身共にリフレッシュするサップヨガは至福のひとときです。

〜当日の流れ〜
受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分
お着換え 10分
SUPヨガを行う前の流れや注意点説明 5分
SUP ヨガ 50分

【ヨガ、サップ経験なしでもできる】
初めての方でも簡単にできるプログラム。ボードに乗ってるだけバランスをとっているので体幹が鍛えられ、引き締まった体に楽しくストレッチや運動したい方にお勧め。日本サップヨガ協会認定インストラクターが指導致します。
【レベルやプログラムも豊富】
少人数制なので参加者のレベルや体調、リクエストに答えてポーズをレクチャー致します。毎回違うコンディションと雰囲気であなただけの特別な時間を
【大自然の中での写真、動画全てプレゼント】
青空と太陽、海や川に囲まれたお写真や動画を無料でプレゼントサンセットタイムはとても綺麗で感動です。
【所要時間】
1〜2時間

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