【広島・安芸太田町】森林セラピー　広島県で初めて認定された森林セラピー基地

森で過ごす休日。
日々のストレスに疲れたら、セラピーロードに認定されているあきおおたの森で【森林セラピー】心身ともにリフレッシュしませんか？ 地元や森林に詳しいガイド（セラピスト・セラピーガイド）と一緒に、のんびりとセラピーロードを散策し、思いっきり深呼吸したり、ゴロンと大地に寝転がったり、多彩なセラピーメニューで大自然を感じ、森林浴でこころも身体もリフレッシュします。

【森林セラピーとは】
森林セラピーとは、癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」をいいます。森の中に身を置き、歩行や森林内レクリエーションなどの方法によって心身の健康維持・増進、疾病の予防を目指すもので、いわば「一歩進んだ森林浴」です。
それを支える森林セラピー基地は、森の香りや空気の正常さ、美しい森の色彩や景観などが、人の生理に及ぼす効果について医学的実験による検証を経て、お墨付きを得ている癒しの森です。「森林セラピー」「セラピーロード」において安芸太田町は広島県で初めて森林セラピーに認定されています。
【森林セラピーの効果】
・ストレスホルモンが減少する
・副交感神経活動が高まる
・交感神経活動が抑制される
・血圧、脈拍数が低下する
・心理的な緊張が緩和し活気が増す
・NK細胞活性が高まり免疫機能向上
・抗がんタンパク質が増加する
【2つのコース】
■深入山セラピーコース
草原の山、深入山はその見た目もやさしく美しく、眺めるだけでも心癒されるスポット。登山初心者向きのコースです。
■龍頭峡セラピーロード
日本秘境百選に選ばれている龍頭峡は、5つのセラピーロードの中で最もやさしいコースで初心者でも体験しやすいコースです。鳥の声や水の音を聞きながら、ゆったりと散策できます。
【所要時間】
3〜4時間