【秋田・能代】「ユネスコ世界自然遺産白神山地の景色を堪能できる」寺で静寂に還る ― 龍泉寺 瞑想体験　40分

開始
１０分
僧侶による導入法話（呼吸・姿勢・瞑想の基本）
２０分
静坐瞑想（初心者向け指導つき）椅子もご用意しています
１０分
瞑想後の余韻／自分の内側を静かに観る時間

【僧侶の丁寧なガイド付きで、初心者も安心】
はじめての方にもわかりやすく、
僧侶が呼吸の整え方・姿勢・心の置き所など、
瞑想の基本から丁寧にご案内いたします。

「できているか不安…」という心配は不要です。
正解や競争のない、ただ“今”と向き合う静かな時間を、
一緒に味わっていただけます。

仏教の視点からお話しする「こころの整え方」も、
現代の日常生活にそっと寄り添うヒントになることでしょう。
【お寺の本堂・静寂な空間で行う本格的な瞑想体験】
日常では味わうことのできない、
凛とした静けさに包まれた本堂の空間。
香のかおり、木のぬくもり、差し込む柔らかな光。

龍泉寺の瞑想体験は、
そうした**五感で感じる“聖なる時間”**の中で行われます。

荘厳な本堂に身をおき、
ただ「今ここ」に心をととのえる。
仏教の息づく場で、
本物の静けさと向き合う、かけがえのないひとときをお過ごしください。
【日常の雑念や疲れをリセットし、心を空に戻すひととき】
日常の雑念や疲れをリセットし、心を空に戻すひととき

忙しさの中で知らず知らず積もっていく、
不安・焦り・疲れ・ざわめき。

龍泉寺の瞑想体験では、
そうした心の荷物をそっとおろし、ただ静けさに身をゆだねる時間をご用意しています。

何かを手放すのではなく、
何も持たない「空（くう）」へと還る。

ほんのひとときでも、
心がまっさらになる感覚を味わっていただけたら幸いです。
【所要時間】
1時間以内