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長野 旅行・ツアー

長野県には、軽井沢のようにショッピングや自然を楽しめる地域や、北アルプスの美しい景色を堪能できる松本など魅力的な都市がたくさんあります。1998年には冬季オリンピックの開催地としても注目されました。
壮大な山々の中にある上高地や、約1400年の伝統を誇る国宝指定の善光寺、そして五重六階の天守を有する日本で最も古い松本城など、訪れる価値のある観光地も盛りだくさんです。
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出発地

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  • 上高地

    上高地は壮大な自然に包まれた山岳エリアで、湖、湿地帯、川が広がっています。アウトドア愛好者にはハイキングやトレッキングの楽園と言える場所です。特別名勝および特別天然記念物という二つの称号を有するこの地域には、絶景が楽しめる河童橋や、穂高連峰の姿を映す大正池など、見逃せないスポットがたくさんあります。

  • 軽井沢・佐久・小諸

    軽井沢は日本の有名な高原の観光地で、自然の中での散歩やショッピングなど多岐にわたるアクティビティが楽しめます。特に夏には涼しさを求めて多くの人々が訪れる人気スポットです。日本で一番海岸戦から遠い地点のある佐久では、自然とのふれあいや天体観測を楽しむことができます。小諸では古城として知られる小諸城址や、季節の風物詩を楽しむことができる庭園がおすすめです。

  • 長野

    長野市は文化的な遺産が多く、歴史や文化に触れることができることから、多くの観光客に愛されています。善光寺は約1400年の歴史を有し、その荘厳な本堂は国宝に指定されています。川中島の戦いゆかりのスポットも路線バスを使って二時間ほどでめぐることができます。

  • 松本・浅間・美ヶ原温泉

    松本は北アルプスや広がる高原の美しい風景が魅力の地域です。かつて城下町として繁栄したことから、古き良き風情や建築物が今も残されています。五重の天守を持ち、日本で最も古い城として知られる国宝・松本城や、松本出身である草間彌生を含む多くの作品を収蔵する松本市美術館など、見どころがたくさんあるエリアです。松本市には浅間温泉や美ヶ原温泉といった温泉街もあるため、ゆったりとした時間を過ごすことができます。

  • 伊那

    日本アルプスの間に位置するこの町は、自然の壮大さと歴史の深さを同時に楽しむことができます。かつての栄華を偲ぶことができる高遠城の古風な街並みや、南アルプスへの玄関口である北沢峠、そして自然に包まれた分杭峠など、さまざまな魅力を持つ場所がたくさんあります。特に高遠城址公園は「天下第一の桜」と称され、日本三大桜の名所にも数えられている春のおすすめ観光スポットです。

  • 白馬・八方

    白馬・八方は、自然豊かな景観と四季折々のアクティビティが魅力の観光地です。冬は質の高いパウダースノーで知られるスキーリゾートとして、また夏は登山やトレッキング、美しいアルプスの花々を愛でるハイキングで人気となっています。

  • 戸隠・飯綱・小布施

    神秘的な戸隠神社の参道、飯綱山の雄大な自然、小布施の栗菓子と伝統的な町並みが有名です。季節ごとの美しい景色と共に、地元の美食や温泉を満喫できる、日本の心が感じられる場所です。

  • 昼神温泉・飯田・天竜峡

    昼神温泉は美肌の湯として定評があり、飯田市では歴史ある街並みと地元の食文化を楽しめます。また、天竜峡は壮大な渓谷美と清流が特徴で、ハイキングやラフティングを楽しむことができます。

  • 安曇野・穂高・大町

    北アルプスの麓に広がる自然溢れる観光地で、安曇野は美しい田園風景と芸術文化が息づく地、穂高は登山者に愛される穂高連峰への玄関口、大町は温泉とスキーで知られます。四季を通じて豊かな自然を堪能しながら、地元の農産物や温泉を楽しむことができます。

  • 野沢温泉・戸狩温泉

    野沢温泉は古くからの温泉街で、冬には国内外からスキーヤーが集まります。一方、戸狩温泉は静かな癒しの湯と戸狩スキー場でのウィンタースポーツが楽しめます。どちらも温泉だけでなく、地元のおいしい料理と温かなおもてなしが魅力です。

  • 北志賀高原・志賀高原

    北志賀高原と志賀高原は、雄大な自然と素晴らしいスキー場で知られており、広大なゲレンデ、パウダースノー、初心者から上級者まで満足できる様々なコースが魅力です。夏はハイキングやマウンテンバイキングが楽しめ、年間を通じて壮大な自然景観を満喫できます。温泉や地元料理も楽しみの一つです。

  • 乗鞍高原

    乗鞍高原では、夏には高山植物のハイキングや登山が、冬にはスキーやスノーシューが楽しめます。乗鞍エコーラインでは、乗鞍高原から乗鞍畳平まで自転車で走ることができ、ヒルクライマーの聖地として人気があります。

  • 湯田中渋温泉郷

    湯田中渋温泉郷は、長野県の山々に囲まれた温泉地で、歴史を感じさせる木造の宿が並ぶ情緒あふれる温泉地。九つの異なる源泉があり、様々な効能を持つ湯を楽しむことができます。外湯巡りが特に有名で、散策しながら様々な温泉を体験することができます。

  • 車山高原・霧ヶ峰

    車山高原ではリフトなどを使って珍しい高山植物を手軽に楽しむことができます。一方、霧ヶ峰は壮大な景色を眺めながらのトレッキングやキャンプで親しまれています。どちらも自然を身近に感じることのできる癒しのスポットです。

  • 蓼科・白樺湖・女神湖

    蓼科は豊かな自然と温泉が楽しめるリゾート地として知られ、白樺湖ではボートや釣りを楽しむことができます。女神湖の静かな湖畔は散策や写真撮影を楽しむことができる人気のスポットです。

  • 諏訪・岡谷

    古くからの歴史と現代の産業が融合する地域で、諏訪大社を中心に、豊かな神話と歴史を感じられる一方、諏訪湖では四季を通じて美しい景観と水辺が楽しめます。岡谷は絹の産業で栄え、今もその歴史を伝える施設があります。また、工芸品や地元グルメも楽しむことができる、多彩な魅力を持つ観光地です。

  • 上田・別所

    上田城の春の桜と秋の紅葉は訪れる人々を魅了し、別所温泉は心身を癒す湯として親しまれています。別所は信州最古の温泉としても知られており、古くからの街並みと相まって、落ち着いた時間を楽しむことができます。

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長野の人気スポットランキング

  • 1写真:長野_信州善光寺_遊び・体験_1

    信州善光寺

    「牛に引かれて善光寺参り」の言い伝えでも知られ、古くから多くの参拝客が訪れる長野市の善光寺(ぜんこうじ)。創建は約1400年前と伝わり、国宝に指定されている本堂は1707(宝永4)年に再建されたものです。高さ約27m、間口約24m、奥行約54mの本堂は東日本最大級の木造建築とされ、その迫力は圧巻。境内には国の重要文化財に指定された山門(三門)や経蔵など、歴史ある見どころが点在しています。

    本尊である「一光三尊阿弥陀如来像(いっこうさんぞんあみだにょらいぞう)」は絶対秘仏として公開されませんが、本尊の御身代像である「善光寺前立本尊(ぜんこうじまえだちほんぞん)」は七年に一度、御開帳が行われます(直近では2022年4月3日〜6月29日)。また、本堂内々陣の奥から床下へと通じる「お戒壇巡り(おかいだんめぐり)」は、暗闇の回廊を進み極楽の錠前に触れることによって極楽往生ができるという言い伝えでも有名です。

    善光寺へ通じる参道の仲見世通りでそばなどのグルメを味わい、お土産を探してみるのも善光寺参りの楽しみのひとつです。また、薬王院や淵之坊などをはじめ善光寺には39の宿坊があるので、この地に宿泊して参拝してみるのもいいでしょう。

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  • 2写真:旧軽井沢銀座通りの入口付近。車も通行できる通りなので歩くときには車に注意を

    旧軽井沢銀座

    軽井沢駅から北へ約1.6km、バスでも4分ほどでアクセスできるのが、軽井沢観光でも人気のエリアである旧軽井沢銀座。旧軽井沢ロータリーから旧中山道を北東方向へ進むメインストリート(旧軽井沢銀座通り)の一帯には、カフェやレストラン、ベーカリー、ジャムやハチミツなどを扱うお土産の店、軽井沢彫や家具といった工芸品の店などさまざまな店舗が建ち並び、食べ歩きやショッピングを楽しむ多くの観光客でにぎわいます。
    メインストリートの途中にあるレトロな木造建築は軽井沢観光会館。1階が観光案内所にもなっているので、観光情報をチェックしておくのもいいでしょう。
    江戸時代には宿場町として、明治期以降は避暑地として栄えた歴史がある軽井沢。周辺には教会などもあり、メイン以外の小道にも入りながら散策するのもおすすめです。

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  • 3写真:長野_松本城_遊び・体験_1

    松本城

    松本城(まつもとじょう)は、長野県松本市(旧・信濃国筑摩郡筑摩野松本)にある日本の城である。松本城と呼ばれる以前は深志城(ふかしじょう)といった。俗に烏城(からすじょう)とも呼ばれることがあるが、文献上には烏城という表記はなく誤りであるというのが松本市教育委員会松本城管理事務所の見解である。安土桃山時代末期-江戸時代初期に建造された天守は国宝に指定され、城跡は国の史跡に指定されている。天守が国宝指定された5城のうちの一つである(他は姫路城犬山城、彦根城、松江城)。

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  • 4写真:長野_諏訪湖_遊び・体験_1

    諏訪湖

    諏訪湖(すわこ)は長野県岡谷市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町にまたがる湖。湖周囲15.9m、面積13.3平方キロメートルで長野県内一の大きさを誇ります。

    遊覧船や足こぎボートに乗って湖上に出れば、360°のパノラマ絶景とさえぎるもののない青空に全身が包み込まれるような感覚を味わえます。諏訪湖周辺は美術館や博物館が多いため、散策やサイクリングを兼ねたミュージアムめぐりも人気です。夏は諏訪湖の花火、秋口から春先まではワカサギ釣りなど各シーズンを彩るイベントも豊富。また諏訪湖の一帯は信州有数の温泉地としても知られています。

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  • 5写真:長野_戸隠神社_遊び・体験_1

    戸隠神社

    戸隠神社(とがくしじんじゃ)は長野県長野市にある霊山、戸隠山の麓にあり、創建から約2000年余りと伝わる古社です。祭神には天の岩戸伝説にゆかりのある神々が祀られ、平安時代末期には修験道の道場として栄えていました。

    戸隠山麓には、宝光社(ほうこうしゃ)、火之御子社(ひのみこしゃ)、中社(ちゅうしゃ)、九頭龍社(くずりゅうしゃ)、奥社(おくしゃ)の五つの社が点在し、御本社である奥社は、開運、心願成就、五穀豊熟、スポーツ必勝などにご利益があるとされています。また奥社へと続く樹齢約400年の杉並木は長野県の天然記念物に指定されており、荘厳な雰囲気が漂っています。

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  • 6写真:白糸の滝は湯川の水源となっていて、最後には千曲川へと合流します

    白糸の滝

    軽井沢駅からバスで約23分ほど、森の中を抜ける道路「白糸ハイランドウェイ」の途中にある白糸の滝。軽井沢屈指の人気観光スポットです。

    白糸の滝は、浅間山に降った雨が地下に浸水し、長い時間をかけて湧き出たもの。滝全体の幅は70mあり、滝の前に立つと、岩肌を覆うように流れる水景色のパノラマが視界いっぱいに広がります。
    新緑や紅葉のシーズンも人気ですが、落葉した冬の森と落ち葉のじゅうたんからこぼれ落ちるように流れる滝の組み合わせもなかなか良いもの。
    そして白糸の滝では、夏と冬の期間限定で夜間のライトアップを開催。この夜のイベントに合わせて訪れるのもおすすめです。

    なお、車で訪れる場合、白糸ハイランドウェイは有料道路なので料金所での支払いが必要。軽井沢駅(旧軽井沢銀座)方面から白糸の滝を通り、中軽井沢・草津方面に通り抜ける場合は500円、白糸の滝で折り返す場合は500円(2021年11月現在。いずれも普通・軽自動車の場合)。駐車場は無料。

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  • 7写真:長野_大王わさび農場_遊び・体験_1

    大王わさび農場

    大王わさび農場(だいおうわさびのうじょう)は、長野県安曇野市にあるわさび農場。大王農場、大王わさび園とも呼ばれる。1917年(大正6年)に開場した。株式会社大王が運営している。

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  • 8写真:ハルニレテラスは自生するハルニレの木の根を守るため、ウッドデッキが地表より1〜2m高く造られています

    軽井沢星野エリア ハルニレテラス

    中軽井沢駅から国道146号線を草津方面に向かって17分ほど歩いたところにある軽井沢星野エリアは、星野リゾートの発祥の地です。ここには同社が運営する「星野温泉 トンボの湯」や、個性的なレストラン&ショップ街「ハルニレテラス」があります。

    春楡(ハルニレ)の木立に囲まれ、すぐそばを流れる湯川の水音や風の音が心地よく響くハルニレテラスは、一年を通して多くの観光客が訪れる軽井沢の人気スポット。
    ここには「軽井沢の日常」をコンセプトに、選りすぐりの16店がそろいます。

    例えば、長野県の東御市にある永井農場のジェラートが楽しめる「ハーヴェスト ナガイファーム」、地元の農家が営む食のセレクトショップ「ココペリ」、森のなかでの暮らしをテーマにアウトドアリビング用品などを扱う「モリアソビ」など、どこもセンスがよく居心地の良いお店ばかりです。
    カフェでひと息ついたり、ウッドデッキでのんびり川を眺めたり…ハルニレテラスに来ると、いつもあっという間に時間が過ぎていきます。

    そしてここに来たら、ハルニレテラスとトンボの湯をつなぐ川沿いの約300mの遊歩道を歩くのもおすすめ。木立のなかの遊歩道はウッドチップが敷き詰められて歩きやすく、途中、湯川を間近に眺められる場所もあり、清々しい空気に癒やされます。

    さて、秋の季節に訪れると、ハルニレテラスから遊歩道を進んだ先にあるカラマツの丘に「どん!」と存在感のある大きな本棚が置かれていることも! これは秋に開催されている「紅葉図書館」。さまざまなテーマでセレクトされた数百冊の本を自由に手にとることのできるイベントです。軽井沢の紅葉のなかで本に出合うのもいいですね。開催期間や時間は、HPで要確認(https://www.hoshino-area.jp/)。

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  • 9写真:長野_河童橋_遊び・体験_1

    河童橋

    河童橋(かっぱばし)は長野県松本市にあり、人気の景勝地、上高地を流れる梓川(あずさがわ)に架かる橋。木製の吊り橋の背景に雄大な穂高連峰を望む光景は、観光ポスターの写真の構図などでもよく採用され、上高地を代表する景観のひとつ。上高地のバスターミナルからもほど近く、気軽に絶景を楽しめるスポットです。

    河童橋という名の由来は諸説あるようですが、芥川龍之介の小説『河童』の中でこの橋について描かれており、よく知られるようになったともいわれています。山開きが行われる4月下旬ごろからの新緑に始まり、例年10月上旬ごろから見頃を迎える紅葉シーズンまで多くの観光客が訪れます。

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  • 10写真:長野_上高地_遊び・体験_1

    上高地

    上高地(かみこうち)とは、長野県西部の飛騨山脈南部の梓川上流の景勝地である。中部山岳国立公園の一部ともなっており、国の文化財(特別名勝・特別天然記念物)に指定されている。標高約1,500m。全域が松本市に属する。「かみこうち」の名称は本来「神垣内」の漢字表記だが、後に現在の「上高地」の漢字表記が一般的となった。「神垣内」とは、穂高神社の祭神・「穂高見命」(ほたかみのみこと)が穂高岳に降臨し、この地(穂高神社奥宮と明神池)で祀られていることに由来する。
    温泉があり、穂高連峰や槍ヶ岳の登山基地ともなっている。

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  • 11写真:長野_大正池_遊び・体験_1

    大正池

    大正池(たいしょういけ)は長野県松本市安曇にある景勝地で国の特別名勝・特別天然記念物に指定されている上高地にある池。

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  • 12写真:見晴らしのよい池の前は絶好の撮影スポット。天気が良ければ浅間山も見えます

    軽井沢・プリンスショッピングプラザ

    長野県を代表する観光地のひとつ、軽井沢。中でもアウトレットショッピングなどで人気のスポットが、軽井沢・プリンスショッピングプラザです。
    およそ42,000平方メートルの店舗総面積に約240の店舗を構えるショッピングモールは、ニューイースト、ガーデンモール、ツリーモール、ガーデンモール、ニューウエストといったエリアに分かれ、有名ブランドのアウトレット品や軽井沢土産などのショッピングを楽しめます。また軽井沢 味の街というレストラン街やフードコートなど、飲食できるスポットも充実。
    芝生のひろばキッズパークなどもあり、ファミリーで訪れても安心して過ごせます。

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  • 13写真:長野_奈良井宿_遊び・体験_1

    奈良井宿

    塩尻市(旧楢川村)の奈良井川上流に位置する、標高900m台の河岸段丘下位面に発達した集落である。現在は重要伝統的建造物群保存地区として、繁栄した当時の町並みが保存されている。山あいに寺社を擁し、宿場、蕎麦などの食事処、土産物店など、観光できる街並みに整備されている。

    木曽路十一宿の江戸側から2番目で、11宿の中では最も標高が高い。難所の鳥居峠を控え、多くの旅人で栄えた宿場町は「奈良井千軒」といわれた。江戸寄りから下町、中町、上町に分かれ、中町と上町の間に鍵の手がある。

    水場は、山側に6ヶ所ある。江戸時代から曲げ物、櫛、木曽漆器などの木工業が盛んで、旅の土産物として人気があった。天保14年(1843年)の『中山道宿村大概帳』によれば、奈良井宿の宿内家数は409軒、うち本陣1軒、脇本陣1軒、旅籠5軒で宿内人口は2,155人であった。

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  • 14写真:長野_千畳敷カール_遊び・体験_1

    千畳敷カール

    千畳敷カール(せんじょうじきカール)は、長野県駒ヶ根市と宮田村にまたがる中央アルプス(木曽山脈)宝剣岳の直下に広がる氷河地形(圏谷・カール)。
    麓には、通年営業の駒ヶ岳ロープウェイの千畳敷駅があり、登山客の玄関口となっているほか、多くの一般観光客で賑わう。夏は多くの高山植物が咲き乱れるお花畑、冬は雪山の厳しさという両極端の姿を見せる。春には、この時期だけTバーリフトを設置し、千畳敷スキー場が開設される(4月中旬〜5月末)。期間中はスキースクールも開設され、連休中にはスキーバッジテスト(一級まで)が行われる。

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  • 15写真:長野_妻籠宿_遊び・体験_1

    妻籠宿

    妻籠宿(つまごじゅく)は、長野県南木曽町に位置し、中山道で江戸から数えて42番目の宿場町として江戸時代の面影を色濃く残しています。石畳の道や古民家が並び、訪れるとまるで江戸時代にタイムスリップしたかのような感覚に浸れます。
    代々脇本陣・問屋を勤めた家で当時の粋を集めて建てた「脇本陣奥谷」は、国の重要文化財に指定されています。伝統的な宿泊施設に泊まることもでき、木造のぬくもりと静寂に包まれながら、旅の疲れを癒やせます。整備されたハイキングコースは、当時の姿を残し、豊かな自然の中で歴史と風景を同時に楽しめる散策ルートとして人気。「花祭り」や「氷雪の灯祭り」など四季折々のイベントも開催されています。

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長野のお土産

長野にはたくさんのおいしいお土産があります。
信州そばに野沢菜漬け、おやきなどはお土産の定番としてたいへん人気があります。
また、日本三大七味に数えられる七味唐辛子やフルーツのお菓子、地酒などもおすすめです。

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長野の気候・服装・持ち物

年間平均気温・降水量

  • 気象庁 長野観測所データ

長野県は日本の中央部に位置し、標高が高い山々や美しい自然環境に囲まれています。県内には日本アルプスがあり、エリアによって標高差が大きいため、気候も地域ごとに異なります。年間平均気温は約11℃と、全国平均に比べて涼しい傾向があります。1月の平均気温は約-2℃と非常に寒く、特に山岳部では積雪が多く、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが楽しめます。夏は比較的涼しく、8月の平均気温は約24℃で、避暑地としても人気があります。年間降水量は約1,000mm程度で、梅雨時期(6月〜7月)には雨が多くなりますが、他の季節は比較的晴天が続くことが多いです。

写真:年間平均気温・降水量

服装の目安

長野県の服装は、四季折々の気候に合わせて調整することが重要です。春(3月〜5月)は寒暖の差が大きく、朝晩は冷え込むことが多いため、薄手のジャケットやカーディガンを重ね着できるスタイルが理想的です。夏(6月〜8月)は日中の気温が高くても、朝晩は涼しいため、薄手の長袖やカーディガンを持参すると便利です。秋(9月〜11月)は紅葉が見ごろの季節で、気温が徐々に下がるため、セーターや厚手のジャケットが必要です。冬(12月〜2月)は特に寒さが厳しく、山間部では防寒着が必須です。厚手のダウンジャケットやコート、手袋、マフラーなど、しっかりとした防寒対策が求められます。

  • 1月
    要防寒着
  • 2月
    要防寒着
  • 3月
    要上着と要防寒着
  • 4月
    要上着と要防寒着
  • 5月
    長そでと要上着
  • 6月
    半そでと要上着
  • 7月
    半そでと長そで
  • 8月
    半そでと長そで
  • 9月
    半そでと要上着
  • 10月
    長そでと要上着
  • 11月
    要上着と要防寒着
  • 12月
    要防寒着
<服装>
  • 半そで
  • 長そで
  • 要上着
  • 要防寒着
  • 商品内容は予約時に必ず再確認してください