YOU ONLY LIVE ONCE

皆さん、こんにちは！梅ちゃんです。

今回はおすすめの筋トレご飯についてご紹介いたします。

私が毎回ジムの帰りに困るのは夜ご飯です。

何食べようかな？プロテイン多めのご飯が食べたいな♪と毎回考えています。笑

ここはアメリカなので、夜遅くのジム帰りだと、
アジア系のレストランなどは閉まってしまい、ほぼファストフード店のみのチョイスに絞られてしまいます。

そこでおすすめなのがメキシカンファストフード！！

特に、qdobaではチキンプロテインボールという高たんぱく質なメニューがあるんです！！

チキンに、豆、アボカドから作られたワカモレなどがたっぷり入っているんです！

ビーガンの方でもたんぱく質がとれちゃうインポッシブルというメニューがあるので大丈夫ですよ♪

値段は約10ドルですがチキンの追加などできるので自分のオーダーによって値段も変わります。

ぜひ、ジム帰りに美味しくて高たんぱく質なメキシカンを食べてみてくださいね♪

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筋トレご飯 メキシカン料理 ファストフード ワークアウト ジム 

皆さん、こんにちは！梅ちゃんです。

今回は私の大好物、sữa chua nếp cẩm をご紹介いたします。

ベトナムにあるもち米のヨーグルトです！！

普通にスーパーやコンビニに売っています。
値段は一個10,000VNDから15,000VNDぐらいでメーカーによって値段は変わります。

私の知り合いの日本人の方々はあまり好きじゃないと言っていましたが、私はとてもこのヨーグルトが大好きで毎朝食べていました！笑

ベトナム人曰く、美容、特に肌に良いらしいです！
でも食べすぎると太るらしいので要注意です！！！

よくもち米とヨーグルトを混ぜて食べるのがポイントです！！

ぜひ、試しに食べてみてください♪♪

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ベトナム ヨーグルト もち米 ローカルデザート 美容食 

皆さん、こんにちは！梅ちゃんです。

今回は、先日食べたラーメンについて報告いたします。

Maki of Japan という日本食屋さんで、
ラーメンをオーダーしてみました♪♪

このお店はお寿司やお弁当なども売っているみたいですが、
私の行った店舗では照り焼きチキンがゴリ押しされていました。

こちらが、オーダーしたラーメンです。





あれ？ラーメン．．．？

とりあえず食べてみたところ、とてもユニークなラーメンでした。

チキンがたっぷり入っていましたが
スープの味は全然しませんでした！！麺もインスタント麺レベル！

これでお値段、約9ドル！高い！！笑

個人的な感想としては、やはり日本のラーメンを食べなれているので
少し物足りなさを感じてしまいました！が！これも良い経験です！笑

味の評価としては、
日本のカップラーメンのほうが美味しいかな？！

外国で日本食を食べてみると、
その国の好みが料理に反映されていたりして面白いです。

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皆さん、こんにちは！梅ちゃんです。

今回は、タピオカミルクティーについてお届けいたします。

今、日本でも大人気のタピオカミルクティーを
アメリカでも発見したので試しに飲んでみました！

お店は日本にも店舗があるchatime♪
台湾発のお店ですね！アメリカにもあるなんて知りませんでした。

私の地元のアウトレットモールの中にもchatimeがありますが、
そこはいつでも大行列でした！タピオカブームはすごいですね。。

しかし、ここアメリカではそこまで人気ではありません。
混んでいないのでストレスフリーです♪♪



わたしは、Superior Milk Chocolate にタピオカのトッピングをオーダーしました！

レギュラーサイズで４ドルでした。大体日本と同じ値段ですが、メニューはアメリカのほうが多いようです。



結果、めっちゃおいしかったです！！！

味の違いは特にありませんが、混んでいなくで種類も豊富！最高でした！

日本にあるお店でも海外だと微妙な違いがあって
日本と比べてみるのも面白いです♪♪

皆さん、アメリカでもタピオカミルクティーを飲むことができますから、
安心してくださいね！

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皆さん、こんにちは！梅ちゃんです。

今回は私が毎日通うジム、フィットネスプラネットを紹介致します。

このジムは月曜日から木曜日まで24時間、毎日営業しています。

アメリカ全土に店舗があるみたいです。会員であればどの店舗でも利用することができます！便利ですね！



マシーンの数、種類が何といっても豊富です！そして、テレビやアルコール除菌、紙ペーパー、シャワールーム、マッサージ、さらに日焼けマシーンまで完備されています。



ロッカーもあり、自分でカギを用意するシステムなので利用料はかかりません。

また、定期的にクラスも開催されていますよ。

なんといってもエアコンがガンガンかかっています！冷え性の私だと、20分走った後でも寒いです！！！

また、自分が会員であれば友人などをゲストとして擦れていくことができ、ゲストは無料でジムを利用できます！



プランは２種類あります。一番下のプランで、一か月10ドルです。

上のプランは約23ドルでグッズの割引やマッサージや日焼けマシーンなどの利用が自由にできます。

ぜひ、皆さんもアメリカでワークアウトを楽しんでくださいね♪

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