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- ウォーキング＠クレシー
-
エリア：
- ヨーロッパ>フランス
- テーマ：ハイキング・登山
- 投稿日：2014/05/19 23:17
フランス 南ノルマンディー クレシーより こんにちはo(^▽^)o
新緑の美しい季節になりました。５月の上旬はとても寒くてびっくりしてしまったのですが、今日は夏日（‐＾▽＾‐）です。
この季節になると クレシーは 観光客でいっぱい、自然を楽しめる場所が沢山あるので子供から大人までアウトドアスポーツをされる方が沢山訪れます。
この場所に住んでいて感じるのは、空気がとても美味しくて ちょっと窓を開ければBGMのように自然の音が聞こえてきます。川あり、山あり 大地の力を感じる場所です。
こちらはクレシーの散歩コース。
様々なコースがあるのですが、ここはマウンテンバイクのコースにもなっていて、ジャンプ台のようなものもありました。
散歩は健康にすごく良いんですよね。
1 心拍機能が良くなることで、血液の流れも良くなります。
2 生活習慣の予防にもなります。
3 脳に新鮮な酸素を送り込むことが出来ます→アイディア、発想力が良くなる。
そして 自然の多い場所で「森林浴」をしながらのお散歩は 精神的にもリラックスできますよね。
「リラックスすることで体の健康状態も変わってくる → 健康になる」
という仕組みなんでしょうね。
最近では この森林浴が 癌細胞を防ぐ ナチュラルキラー細胞 (NK細胞)というものを増やす効果に繋がっているとか・・・ 自然の効果って素晴らしいですね。
また続きは次回へ(^_-)☆
新緑の美しい季節になりました。５月の上旬はとても寒くてびっくりしてしまったのですが、今日は夏日（‐＾▽＾‐）です。
この季節になると クレシーは 観光客でいっぱい、自然を楽しめる場所が沢山あるので子供から大人までアウトドアスポーツをされる方が沢山訪れます。
この場所に住んでいて感じるのは、空気がとても美味しくて ちょっと窓を開ければBGMのように自然の音が聞こえてきます。川あり、山あり 大地の力を感じる場所です。
こちらはクレシーの散歩コース。
様々なコースがあるのですが、ここはマウンテンバイクのコースにもなっていて、ジャンプ台のようなものもありました。
散歩は健康にすごく良いんですよね。
1 心拍機能が良くなることで、血液の流れも良くなります。
2 生活習慣の予防にもなります。
3 脳に新鮮な酸素を送り込むことが出来ます→アイディア、発想力が良くなる。
そして 自然の多い場所で「森林浴」をしながらのお散歩は 精神的にもリラックスできますよね。
「リラックスすることで体の健康状態も変わってくる → 健康になる」
という仕組みなんでしょうね。
最近では この森林浴が 癌細胞を防ぐ ナチュラルキラー細胞 (NK細胞)というものを増やす効果に繋がっているとか・・・ 自然の効果って素晴らしいですね。
また続きは次回へ(^_-)☆
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