南ノルマンディ-便り

フランス 南ノルマンディーより こんにちはo(^▽^)o

不安定なお天気が続いている南ノルマンディー、

昨日は強風で道路の看板も倒れてしまうほど 嵐のような風が

吹いておりました(。＞0＜。)。

雨が降ったりやんだりのノルマンディー地方、海岸沿いやモンサンミッシェルへ

行かれる方は かなり寒いと思います。

旅行者の方は傘よりも レインコートの方が役に立つと思いますので

お忘れなくお持ちくださいね。


さて、今日は バニョル・ド・ロルヌのハイキングコースをご紹介します

周りを7000haの広大な森林に囲まれたバニョル・ド・ロルヌは 森林浴をしながら

ハイキングが楽しめるとっておきの観光地でもあります。

そしてこちらには国家資格を持つスポーツトレーナーがきちんと指導してくれる

ツアーも出ていて、これがまた今大人気。

緑の中、森林の香りを体全体で感じながらウォーキングをすることで

日常のストレスが開放されるみたいですね。

以前の日記にも書いたのですが、

ウォーキングの効果

1 心拍機能が良くなることで、血液の流れも良くなります。
2 生活習慣の予防にもなります。
3 脳に新鮮な酸素を送り込むことが出来ます→アイディア、発想力が良くなる。




TV番組の中でご紹介した 「旅をきっかけに健康になるーヘルスツーリズム」

バニョル・ド・ロルヌでは、宿泊＆ウォーキング というプランも

組まれているほど、健康のための取組が市全体で行われています。



車で移動しなくても観光局の裏手は森林が広がっております。




ホテルでも観光客ように「ピクニック用 昼食」を用意してくれるんですよ(*^.^*)

森林浴をしながら、植物の勉強もできちゃいます！

可愛らしい看板！！


セイヨウカリンー

「知ってますか？」というコーナーも下部にあって

この木、傘の柄や高級家具にも使われていたみたいです。

お花が好きな方にとっては 何時間居ても飽きないような場所かも

しれませんね。




春は可愛らしい花が咲き誇り 花見をしながらウォーキング、

秋は 1000種類以上もあるキノコの宝庫、キノコ狩りを

楽しむ方でいっぱいになるこの森、健康志向の方には穴場な観光地です(^_-)☆

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