温泉効能のメカニズムについて　その１

＜温泉効能のメカニズム＞

１、温泉はなぜ体に効くのでしょう？

温泉は、なぜ体に良いのでしょうか。
効能のメカニズムにはいくつかあります。
温泉そのものの温熱作用、含有成分による化学作用・薬理作用、
水圧作用、浮力作用、摩擦抵抗などの物理作用、
さらに、温泉地の自然環境など、さまざまな要素が絡み合って
中枢神経系、内分泌系、免疫系を介して、体の機能を正常化して、
体調を整わせる環境作用などが、考えられています。
このような温泉の効用を「総合的生体調整作用」といいます。

＜温熱作用＞
新陳代謝を活発にさせ、体内の老廃物を汗などに代えて、対外に排出
させ皮膚をきれいにして、疲労を取り除きます。
体温が３６．５℃〜３７℃が免疫力が高いといわれています。

＜化学作用＞
温泉には、身体に有効な成分が溶けているため、皮膚から体内へと
浸透して、成分そのものの効果をもたらします。
温泉成分1,000mgを家庭の浴槽（200リットル）で体験するには入浴
剤（25g）8袋が必要です。
硫黄イオンは水の10倍の皮膚吸収があるので、
湯あたりに注意しましょう。硫黄泉は要注意！

＜薬理作用＞
飲用することで、体の中に温泉成分を直接吸収するため、効果がもた
らされます。

＜水圧効果＞
身体の表面に水圧がかかることにより、呼吸運動や心臓の動きを促進
させ、心肺機能の向上につながります。全身浴では600kg前後の圧力が
かかっているのです。

＜浮力作用＞
お湯に入ると浮力を受けて、運動が楽になります。筋肉痛なども和ら
ぎ、運動障害などの人のリハビリにも役立ちます。

＜環境作用＞
温泉地の地形や気候の変化により、紫外線、気圧、空気イオン、森林
浴効果など日常の生活とは違った環境に接することで、精神安定や鎮静
効果に役立ちます。

※財団法人北海道薬剤師協会公衆衛生センター発行
「湯ったり読本」（2009.1発行）より参照させて頂きました。