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エリア：
- ハワイ > オアフ島
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テーマ：
- お祭り・イベント
- ／ グルメ
初心者からトップランナーまで誰もが楽しめる世界最大級の市民マラソン「JALホノルルマラソン2010」が2010年12月12日（日）に開催されます。この時期になると何かとホノルルマラソンの話題になりますが、今年挑戦される方は、日本を出発する飛行機の機内でも水分をたっぷり摂取して万全な状態で挑んでください。
ホノルルに到着したら、栄養バランスを考えた食事をして本番まで調整するのも大切です。ジミー・バフェット レストラン＆バーは、12月6日から12月15日までの10日間限定でマラソンランナーに必要不可欠な炭水化物の補給も兼ねたスペシャルメニュー4品を用意しました。
穀類や芋類、砂糖などの炭水化物に含まれているグリコーゲンは肝臓や筋肉に蓄えられるエネルギー源とされ、このグリコーゲンが枯渇した場合はレース中に突然スピードが落ち、足が上がらなくなるといった現象が起こります。これを防ぎトラブルなくマラソンを走りきるためには数日前から炭水化物を意識して多めに摂取して、グリコーゲンを体内に蓄える事が重要です。グリコーゲンはタンパク質や脂肪よりも素早く体内でエネルギー源に転換される即効性のある物質ですが、マラソンの前日に大量に摂取するよりも数日前から時間の余裕を持って蓄える事が良いとされています。
＜ホノルルマラソン期間限定メニュー＞
ペストパスタ・プリマヴェラ （主菜） ＄15.99
バジルや赤ピーマンなど栄養価の高い野菜と、カロリーが低くエネルギー効率が高いパスタを使っています。
マヒマヒ・フィッシュタコス （主菜） ＄15.99
マヒマヒというあっさりとした味わいで脂肪分が少なく筋肉に必要なたんぱく質を十分に含んだ魚を使用しています。
グリルドテリヤキチキン （主菜） ＄15.99
体力補給に最適な低カロリー・低脂肪・高タンパクの鶏肉と、体の免疫力を高めるニンジン、ピーマン等の緑黄色野菜の付け合わせが含まれています。
フレッシュ・フルーツパフェ（デザート）＄5.99
新鮮なフルーツを使い、腸内環境を整え免疫力を高める効果のあるヨーグルトが入っています。
■ ジミー・バフェット レストラン＆バー（オハナ・ワイキキ・ビーチコマー・ホテル2階）
Jimmy Buffett's at the Beachcomber
2300 Kalakaua Avenue, Honolulu Hawaii 96815
電話：1-808-791-1200
問い合わせ：info@jimmybuffetthawaii.com (日本語可)
関連ホームページ：http://www.jimmybuffetthawaii.com
ホノルルに到着したら、栄養バランスを考えた食事をして本番まで調整するのも大切です。ジミー・バフェット レストラン＆バーは、12月6日から12月15日までの10日間限定でマラソンランナーに必要不可欠な炭水化物の補給も兼ねたスペシャルメニュー4品を用意しました。
穀類や芋類、砂糖などの炭水化物に含まれているグリコーゲンは肝臓や筋肉に蓄えられるエネルギー源とされ、このグリコーゲンが枯渇した場合はレース中に突然スピードが落ち、足が上がらなくなるといった現象が起こります。これを防ぎトラブルなくマラソンを走りきるためには数日前から炭水化物を意識して多めに摂取して、グリコーゲンを体内に蓄える事が重要です。グリコーゲンはタンパク質や脂肪よりも素早く体内でエネルギー源に転換される即効性のある物質ですが、マラソンの前日に大量に摂取するよりも数日前から時間の余裕を持って蓄える事が良いとされています。
＜ホノルルマラソン期間限定メニュー＞
ペストパスタ・プリマヴェラ （主菜） ＄15.99
バジルや赤ピーマンなど栄養価の高い野菜と、カロリーが低くエネルギー効率が高いパスタを使っています。
マヒマヒ・フィッシュタコス （主菜） ＄15.99
マヒマヒというあっさりとした味わいで脂肪分が少なく筋肉に必要なたんぱく質を十分に含んだ魚を使用しています。
グリルドテリヤキチキン （主菜） ＄15.99
体力補給に最適な低カロリー・低脂肪・高タンパクの鶏肉と、体の免疫力を高めるニンジン、ピーマン等の緑黄色野菜の付け合わせが含まれています。
フレッシュ・フルーツパフェ（デザート）＄5.99
新鮮なフルーツを使い、腸内環境を整え免疫力を高める効果のあるヨーグルトが入っています。
■ ジミー・バフェット レストラン＆バー（オハナ・ワイキキ・ビーチコマー・ホテル2階）
Jimmy Buffett's at the Beachcomber
2300 Kalakaua Avenue, Honolulu Hawaii 96815
電話：1-808-791-1200
問い合わせ：info@jimmybuffetthawaii.com (日本語可)
関連ホームページ：http://www.jimmybuffetthawaii.com
