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- [気温２８℃][曇り] 栄養補給
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エリア：
- アジア>ベトナム>ダナン
- テーマ：留学･長期滞在 グルメ
- 投稿日：2014/05/01 16:15
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夕べから季節外れの雨が時折激しく降っています
今日も一日曇り空で時々雨
涼しくていいですけどね。。。
レインコートとか全部片付けちゃったのでちょい不便です
先日人生初キャラ弁を作ってみました
FaceBookで５０以上のいいねb!を貰ったのは初ではないでしょうかｗｗ
おむすびまんとこむすびまんのつもり
最近、暑くなってきたので気をつけるのが栄養補給
え？暑くなくたって気をつけろ！って？
はい。。。でも今は特に気をつけないといけない時期です
お手軽な栄養補給はさとうきびジュース
さとうきびを絞ったジュースにレモンと塩を少々入れて飲みます
塩分と糖分、ビタミン補給と１回でできます
それと心がけているのが鉄分と亜鉛の補給
牡蠣やあさり、はまぐりなどは見かけたら食べるようにしています
まぁ。。。牡蠣は当たり外れがありますが。。。
はまぐりやあさりは外れないですからね
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