さわやか信州旅ブログ

恋愛成就・良縁成就にご利益のある縁結び神社は全国に数多くあると思いますが、長野県の木祖村にはなんと！ずばり！「縁結」の名を持つ神社があるんです。

木祖村に縁結神社なるものがあるとは、全く知りませんでした。
素敵な縁を求めている私としては、行かなくてはいけない場所でしょう！

縁結神社のある場所は、木祖村から上高地へ向かう途中の別荘地の中。
近くまで車で行くことができます。
現在は別荘地帯の真ん中という不思議な場所にありますが、以前は現在の場所より下の方の今も桜の木が残る場所にあったんだそうです。

駐車場から歩いてすぐ、鳥居に到着。


縁結神社は、鳥居からちょっと坂をのぼった先にあります。


鳥居から歩いて5分ほど、わりとキツメの坂を登っていくと、木々が生い茂る森の中に神殿がありました。


この縁結神社、出雲大社の分社なんですって。
1300年ほど前の奈良時代に、出雲からご神体が運ばれ、この地に縁結神社が鎮座されたと言われているそうです。
むか〜しむか〜し、出雲から遠路はるばる信州までやってきたのですね〜。


縁結神社の名のとおり、このお宮にお参りすると、必ず思いの相手と縁結びが叶うと言われています！
早速私も、素敵な縁を求めてお参りします。


親指と小指とで、境内の木と木に想う人の名前を告げながら結び合わせる願かけもしたし、
ラベルに願い事を書いて飲むと、願いが「さくら咲く」よう願いが込められている「さくら咲いだー」にも願かけしたからな！
これで私にも素敵な縁が訪れるであろう！！


「縁結び」というと恋愛をイメージしますが、家族の絆、人と人との絆、世界の人々の絆も「縁結び」です。
皆さんも、色々な縁を結びに、縁結神社までお出かけください。


因みに「さくら咲いだー」とはですね。
木祖村と、名古屋市の桜山商店街と、椙山女学院の生徒さん達により共同開発・誕生したコラボレーションサイダーなんです。
木曽川源流の湧水「絆の力水」を使用した、ほのかなピンク色が鮮やかで懐かしい味のサイダーです。
木祖村内の道の駅などで販売しているので、ぜひ飲んでみてくださいね〜。


それと、木曽川源流の湧水「絆の力水」は、味噌川ダム湖に面した道路沿いに湧き出ています。
クセがなく美味しいので、地元の方はもちろん、遠方からも汲みに訪れるほど！
ごくごく飲んで、喉を潤してくださいね。


そして明日8月5日（金）、縁結神社にて、木祖村公式イメージソングを歌う雅音人（がねっと）による、東日本大震災チャリティーコンサート「雅音人 in 縁結神社」が行われます。
10:00〜10:40 縁結神社例大祭
10：40分〜11:30 チャリティーコンサート。
入場は無料です。
ぜひ、お出かけください。


***** 木祖村観光協会 *****
〒399-6201
長野県木曽郡木祖村大字薮原1191-1
TEL：0264-36-2543
FAX：0264-36-3344

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せっかく信州・長野県に来るなら、たくさん遊んで行って欲しい！
だからまた、信州をお得にぐるっとできちゃう「信州ぐるっと“ケータイ”キャンペーン」を、2011年7月16日（土）〜2011年12月31日（土）にやります！！
シーズン1．平成23年7月16日（土）〜平成23年 9月15日（木）
シーズン2．平成23年9月16日（金）〜平成23年12月31日（土）


「信州ぐるっと“ケータイ”キャンペーン2011」とは、長野県内の美術館・博物館やグルメスポットに掲示されているポスターのQRコード（二次元バーコード）をケータイで読み取ってポイントを集めると、抽選で信州の特産品などの「素敵なプレゼント」が当たるキャンペーンのこと！

プレゼント応募までの流れは、こんな感じ。

携帯サイト「信州なび助」に会員登録（無料）

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

キャンペーン参加店舗をご利用後、携帯電話でポイントゲット!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

3ポイントを集めるごとにキャンペーンサイトで応募する！

つまり、「信州ぐるっと“ケータイ”キャンペーン2011」は、観光情報携帯サイト「信州なび助」を利用して、長野県内の美術館・博物館やグルメスポットを巡るポイントラリーということです。
キャンペーンに参加するには、観光情報携帯サイト「信州なび助」への会員登録（無料だよ）が必要になります。
信州なび助会員でない方は、ぜひ！事前に会員登録をお願いしますね〜。

ポイントの集め方は簡単です！
参加店舗に掲示されているポスターのQRコードを携帯電話で読み取り、表示されたURLへアクセスするだけ！
これで、1ポイントGET！
下のポスターを見つけたら、必ずチェックですよ。
ここにQRコードがありますからね〜。
※ポイントの獲得は、同一シーズン中、各参加店舗1回のみとなります。


貯まったポイントは、どんどん蓄積されていきます。
3ポイント以上貯まったら、シーズン終了までに、忘れずにプレゼントに応募してください！
シーズン終了毎に抽選の上50名の方に、長野県の様々な特産品を贈呈します！！
何が当たるかは、お楽しみ〜。
※プレゼントへの応募は、3ポイント集めるたびに1回できます。

各シーズン中、ポイントを1番多く獲得してくれた「信州ぐるっとチャンピオン」には、賞状と記念品を進呈しちゃいま〜す。
長野県を沢山ぐるぐるしてくれた、ありがたい人ですからね〜。
ぜひ、皆さん頑張ってポイントGETしてください！
※ポイントの獲得は、同一シーズン中、各参加施設1回のみとなります。


とにもかくにも、まずは「信州なび助」に会員登録しないと、ポイントラリーに参加して、プレゼントに応募することはできません。
「信州なび助」にアクセス＆登録して、長野県をお得にぐるっとしてくださいね〜。



***** 長野県観光部観光振興課 *****
〒380-8570
長野県長野市南長野幅下692-2
TEL：026-235-7254

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今年の4月、白樺高原の自然環境と健康指導の専門分野のコラボにより、「健康いきいき診断プログラム」ができました。
このプログラム、スゴイんです。健康運動実践指導者（厚生労働大臣認可）が、一流アスリートのトレーニング立案と同じように、科学的なデータ分析に基づく個別のプログラムを、目的や体力に合わせて作成してくれるんですよ！

先日、白樺リゾート池の平ホテルに開設された「健康いきいき診断プログラム」をプチ体験してきました！
そこで！ どんなことをするのか（？）ご紹介したいと思います。

まずは準備。
心拍計を身体に装着し、スタッフのキュートな櫻井さんと小澤さんに、血圧や体重、体脂肪率、筋肉量などを測ってもらいます。


いつもより血圧高いな・・・。
想像してたけど、しばらく測っていなかった体脂肪率は、ヤバすぎる。。。。。

日常、運動をしているか？などの簡単な質問に答え、これから行われる計測などプログラムの説明を受けます。

一緒に説明を聞いているのは、立科町役場の今井さんです。
今回、私と共に「健康いきいき診断プログラム」をプチ体験します。

ストレッチをして軽く身体の調子を整え、いよいよ最新の「呼気ガス分析装置」を用いて、持久性体力テストを行います。


昔から体力テストなるものは大の苦手なので、普段から運動をしているという、今井さんからやってもらうことにしました。（笑）
自転車エルゴメーター（バイク）やトレッドミル（ルームランナー）を使って、負荷をかけながら運動強度を増加させ、血圧、心拍数、呼気データ等を計測します。


ふんふん。PCの画面に、何やらいろんなデータが出てきたぞ。


難しくってよく分からなくいのですが、持久性体力のポイント「AT（無酸素性作業閾値）」および「VO2max（最大酸素摂取量）」とかいう数値を導き出すまで、ひたすら歩きます。
見ているのは楽だけれど、大変そう・・・・。
今井さん、データが取れるまで30分ちかく歩いてたかな。

次はいよいよ私の番。
マスクをつけて、私もトレッドミル（ルームランナー）を使って、持久性体力テストを行います。


超ゆっくりのスピードから、徐々にスピードがあがっていきます。

「今どの状態ですか？」
呼気データを計測しているため、しゃべることができません。
ボードの番号を指差して、今の自分の状況を伝えます。


歩くこと20分ちょっと。汗だくだ。疲れた〜。
計測したデータが出るまで、今井さんとしばし休憩です。
私は、どれぐらい歩いたのかを自前の万歩計でチェック中。


測定結果が出ました！
スタッフの櫻井さんと小澤さんが計測したデータを解析して、結果を丁寧に説明してくれます。


体力テストを行う前に計測したデータによると、私の身体は筋肉量も体脂肪率も、いたって標準！
標準中の標準でございました。
もっと悪いと思っていたので、まぁ、良しとするか。

持久性体力テストの結果によると、持久力は基準値よりも高いのだそう。
おぉ。こっちもそこそこ良かった♪
で、AT時の心拍数150〜160拍/分を目標に運動を行うことで、脂肪も燃焼しやすく、安全で効果的に体力づくりを行うことができることが分かりました。
心拍数を上げるためには、6.5km/h（1km 9分半ペース）を目標にすると良いんだとか。

計測データを解析してもらったところで、次は個別指導。

私は、「ウォーキングで、負荷は6.5km/hの運動を、1日20〜30分間、1週間に3〜4回行えば、効果が期待でき、心拍数は150〜160拍/分を目標に運動する」というトレーニングメニューを作成してもらいました。
補助運動として、ダウン腹筋10回、背筋20回を行うと、より良いらしいです。

このデータをもとに、目的にあったトレーニング方法を指導してもらいます。
姿勢、足の運び方、腕の振り方など、正しいウォーキングフォームを指導してもらいました。
私は腕を前に振って歩いているということなので、腕を後ろへ振る練習をしてから外へ。


心拍計で150〜160拍/分になるのを確認！
早歩きで歩くのは少しキツイけど、通勤路を歩くのと違って、標高約1,500mの白樺湖畔は涼しく緑もマイナスイオンもいっぱいで、さわやかな気持ちで歩けますね。


室内に戻り、腹筋や背筋、ストレッチの仕方を指導してもらい、今回のプチ体験は終了になりました。


ふー。 ε- (￣、￣A) 疲れたけど、良い汗かいたな〜。

今回のプチ体験で、身体の事や持久力がどれくらいあるかが分かりました。
「正しい姿勢で体幹をきたえよう！」という目標を作ってもらったので、通勤時に正しい姿勢で歩くことを心がけ、腹筋や背筋なども鍛えていきたいと思います。
腕を後ろに振ると、二の腕も引き締まるそうなので、忘れずに実践しなくちゃ。


「健康いきいき診断プログラム（約60分間のプログラムと選べる3つの実践コース）」は、1日限定20名の完全予約制です。
料金は、午前10時〜午後6時まで、運動の理論と技術をみっちりマスターして、
日帰り：5,000円（昼食+温泉付）
宿泊プラン：平日13,800円 ・ 休前日16,800円（1泊3食付、プログラム、湯あみ着込み料金）です。
※プチ体験だったので午前中で終わりましたが、プログラムでは午後も、体力レベルに合った運動メニュー（ウォーキング、ランニング、エアロビクス、ヨガ）や、栄養カロリーチェック、入浴の指導などが行われます。
内容や料金など、詳しくは池の平ホテルグループのHPをご覧ください。

○美容・ダイエットしたい女性には、効率的な健康ダイエット法の指導を。
○中高年生活習慣病対策には、メタボリック予防と改善を。
○ウォーキング愛好者には、正しい歩行を身につけるために。
○市民ランナーやアスリートの皆さんには、自己ベスト更新・身体能力向上のためのトレーニングサポートに。

さわやかな白樺高原で「健康いきいき診断プログラム」を受講して、効果的なプログラムを実践してみてください。^^




***** 池の平ホテルグループ *****
〒391-0392
長野県茅野市白樺湖
TEL：0120-68-5755
FAX：0267-55-6369

よしもと所属の芸人が47都道府県の各地域に引越し、芸能活動のかたわら、個性や特技を活かして地域や街をよくする活動をしてくれるという「あなたの街に“住みます”プロジェクト」。
長野県には「こてつ」の2人が、長野県に移り住んでくれました。

長野県のために活動してくれるなら！
ぜひ！！ 長野県の観光地を紹介して欲しい！！！

北村智さんは、群馬県前橋市出身。
河合武俊さんは、長野県松本市出身だそうでございます。

北村さんは群馬県出身だけど、おばあさまが長野市にいるそうだから、きっと長野県によく来てくれているだろうし、
河合さんは、地元だから長野県のことをよく知ってるだろうけれど、
長野県の観光地を紹介してもらうためにも、長野県について、もっと詳しく知ってもらわなくちゃ。

ってことで、「こてつ」の2人に勉強してもらいました。

んじゃ、長野県の地図を見ながら、地名の読み方を勉強しましょかね。
地名を読むのは、難しいですからね〜。

読めなそうな市町村は・・・、この辺りかな。
喬木村は「たかぎむら」。
泰阜村は「やすおかむら」。

2人とも持参のノートに、読み仮名を書いてくれましたよ！
勉強熱心で、教えがいがあります（笑）。


せっかくの機会なので、観光情報満載の携帯サイト「信州なび助」についても勉強＆登録してもらいました！
登録してくれたので、なび助ストラップを2人にプレゼント♪
毎日22時から生配信しているYNNで、きっと今日からなび助のストラップも登場させてくれることでしょう。

もしなかったら、生配信中に連絡しなくちゃだな。